21 мая 2026 года

В Управлении социальной защиты населения прошло полезное и необычное мероприятие — сотрудники приняли участие в оздоровительной гимнастике для рук с использованием шариков и колец «Су Джок».

В чём польза методики «Су Джок»?

«Су Джок» — это корейская методика оздоровления, основанная на воздействии на биологически активные точки кистей рук и стоп. С помощью специальных массажных шариков и эластичных колец можно:

- улучшить кровообращение и подвижность суставов;

- снять мышечное напряжение и усталость после работы за компьютером;

- снизить уровень стресса и повысить общий тонус организма;

- предотвратить развитие профессиональных заболеваний рук.

Под руководством психолога организации сотрудники с энтузиазмом выполняли простые, но эффективные упражнения: перекатывали массажные шарики между ладонями, прокатывали кольца по пальцам, массировали кисти.

Такие движения способствуют:

- снятию стресса после напряжённого рабочего дня;

- улучшению мелкой моторики, что особенно важно при работе с документами и компьютером.

Многие отметили, что после гимнастики почувствовали прилив сил, бодрости и хорошего настроения. Такие практики помогают не только поддерживать физическое здоровье, но и способствуют эмоциональной разгрузке.